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加齢臭とは |
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加齢臭とは、主に４０才以降の中高年の人に起こる特有の臭いです。
いわゆる「親父臭」とも言われ、中高年男性だけのもののように思われていますが、
実は女性も無縁ではありません。普通の体臭や、汗臭さなどとは違った原因があり、
年齢のせいだとあきらめず、ケアをすることで予防をすることが可能です。
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加齢臭の原因 |
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加齢臭の原因として、資生堂の研究室が出した物質が「ノネナール」と言われるものです。ノネナールとは、皮膚の汗腺のそばの皮脂腺から出る脂肪酸が、年齢を重ねることで酸化、発酵することでできる不飽和アルデヒドのことです。
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加齢臭の予防 |
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体を清潔にすることはもちろんですが、皮膚の表面の脂肪が加齢によって酸化する
臭いなので、酸化を防ぐ生活習慣が大切と言えるでしょう。また、酸化を防ぐことは
老化を防ぐことにもつながり、健康の維持にも役立ちます。
■体の清潔
１・入浴で体や髪をよく洗い清潔にする。
２・下着はまめに取り替える。
■食生活
１・肉類や乳製品などの動物性脂肪は控える。
２・抗酸化作用の高いビタミンＣ，Ｅなどを含む食品を多く摂る。
３・食物繊維を多く摂る。
■生活習慣
１・お酒は控えめにする。
２・タバコを控える。
３・ストレスをためない。
４・適度な運動をする。
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女性も要注意 |
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一般的に、女性より男性の方に加齢臭が強いのは、女性の方が清潔志向であると
いう単純な理由のほかに、男性ホルモンが深く関係しています。男性ホルモンは、
皮脂を分泌しやすく、そのために皮脂量の多い男性が臭いやすいのですが、年齢を
重ねると男性は男性ホルモンが衰え、女性は閉経後に女性ホルモンが衰えます。
そのため、６０才を過ぎた頃からは逆転現象が起こり、かえって女性のほうが加齢臭
が出やすくなるという報告がされています。
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