熱があるときのレシピ
熱があるときの レシピ
「大人のためのリアルマナー」では、日常のあらゆるシーンや、冠婚葬祭の時にお役に立つマナーについて
ご紹介しています。小さなマナーでも、知っているだけで、きっと人間関係をスムーズにしていけることと思います。
色々な場面で迷った時、困った時に、このサイトの情報を貴方のマナー手帖として思い出していただければ幸いです。
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| 熱があるときのレシピ 風邪をひいたときなど、熱があるときは胃腸の働きも弱まって、食欲がなくなったり 下痢をしたりすることも多くあります。高熱が出てしまったときはしかたありませんが 胃腸の弱った時は、あまりきつい鎮痛解熱剤を飲んだりしたくないものです。 このページでは、民間療法で熱のあるときに効果のあるレシピをご紹介しています。 微熱で食欲がないときなどにぜひご活用下さい。また、熱があるときに汗をかいたら こまめに拭い下着やパジャマも取り替えましょう。 |
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ショウガ葛湯 | ||
| 小さな鍋に大さじ１の葛粉と、お好みの甘さになるよう黒砂糖や蜂蜜を入れ、１カップ の水を少しずつ加えてよく溶きます。弱火にかけ、かき混ぜながら透明感が出るまで沸かして葛湯を作り、ひとかけらの生姜をすりおろした絞り汁を加えます。熱いうちに 飲むととても体が温まります。 |
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たまねぎのみそ湯 | ||
| たまねぎを５分の１ほど細切りにして茶碗に入れます。小さじ１杯のみそと蜂蜜を加え その上から熱いお湯を注げば出来上がりです。 |
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りんご汁 | ||
| りんご１個を小さく切り、大さじ３杯の水と鍋に入れ弱火にかけます。りんごが透明に なるまで煮込んだものを水で２倍に薄め、くず粉を大さじ２杯加えてよくかき混ぜなが ら煮立せます。そうしてできたりんご汁を熱いうちに飲みます。お好みで蜂蜜を加え てもよいでしょう。小さなお子さんにもおすすめのレシピです。 |
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ニラ雑炊 | ||
| ご飯１杯、卵１個、ニラ４分の１、だしの素や鶏がらスープの素、お好みの調味料 ニラは根元を１ｃｍ、葉の部分は３〜５ｃｍに切り、１５分ほどそのままにしておきます。 そうすることで、ニラに風邪に効く成分を発生させることができます。 水２カップを鍋に入れて沸騰させ、だしの素やスープの素を入れご飯を加えます。 ご飯がお好みの固さになったらニラを加え、溶きほぐしておいた卵を回しかけます。 ニラはすぐに火が通るので、煮過ぎないようにしましょう。お好みで塩、醤油、ごま油などを入れて熱いうちに食べます。胃腸が弱って食欲のないときにおすすめです。 |
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はちみつレモン | ||
| お好みの量で、蜂蜜とレモン汁をお湯で溶きます。レモンに限らず、柑橘類の持つ ビタミンＣは免疫力を高めてくれますので、他のダイダイやグレープフルーツなどを 使ってもよいでしょう。また蜂蜜にも免疫力を上げる効果がありますので、疲労回復 にも効果があります。 |
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玉子酒 | ||
| 玉子酒の作りかたのページ参照 | |||
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